Yoga & Meditatie, een gelukkig paar

Meditatie leraar; Bert Caekelbergh

16 - 21 DECEMBER, 2018

 

De stilte brengt het beste in de mens naar buiten

 

Op de historische locatie van de Abdij van Orval in de schitterende omgeving van de Gaumstreek organiseren wij: "Yoga en meditatie, een gelukkig paar". De oude yogi's beoefende asana's om het lichaam optimaal gereed te maken voor meditatie. Yoga wordt in het Westen vaak alleen beoefend voor het bekomen van een gezond lichaam, meditatie voor een gezonde geest. Er is natuurlijk niets mis met het beoefenen van yoga en meditatie alleen maar in wezen horen ze tezamen. Deze aloude traditie terug onder de aandacht brengen is het uitgangspunt van onze retraite. Yoga en meditatie komen er samen in stilte. Yoga staat ten dienst van meditatie. Yoga is meditatie.

De aankomst is op zondagmiddag 16 december tussen 14.00 en 17.00 uur. Allen krijgen ‘n eenvoudige kloosterkamer met prachtig uitzicht toegewezen. We komen samen voor de uitleg van de aankomende dagen, gevolgd door het avondeten. Na het diner gaat met ‘n gongslag de nobele stilte in, deze stilte duurt tot de gongslag voor de lunch van vrijdagmiddag.

Prijs: 1-persooonskamer, volpension 420 euro

Lakens en handdoeken kunnen meegebracht worden of ter plaatsen gehuurd worden voor 9€ en 3 €

 

Het programma:

6.30 opstaan
7.00 - 8.30 yoga, meditatie
8.30 - 9.15 ontbijt
9.15 - 10.15 pers.gesprek, studie, thee pauze
10.15 - 11.45 afwisselende zit- en loopmeditatie
12.00 - 12.15  deelname aan Orval dienst (facultatief) 
12.15 - lunch, karma yoga
14.00 - 16.00 wandeling, vrije tijd
16.15 - 16.40 persoonlijk gesprek, thee pauze
18.30 - 19.30 avondmaal      19.45 -21.00 meditatie, Dhamma talk, vragen, chanting

Er is geen voorkennis van yoga of meditatie nodig om deel te nemen aan deze stilte retraites.

We gaan een carpool opzetten zodat wie dat wenst samen kan rijden.

Wat je zoal mee kunt nemen op een stilte week: wandelschoenen, sloffen, regenkleding, gemakkelijk zittende kleding voor yoga en ‘n dekentje voor de ontspanning aan het einde van de yogales. 1-persoonsbeddengoed en handdoek. Verder kun je schrijfgerei meenemen en boeken met een link naar meditatie, mindfulness, yoga, boeddhisme.

Voor meditatie kun je gebruik maken van een stoel, ‘n meditatie bankje of meditatie kussen.

Geef ‘n seintje als je niet over ‘n meditatie kussen, bankje of yogamat beschikt, dan zorgen wij daarvoor.

Abdij van Orval

B-6823 Villers - devant - Orval

www.orval.be

 

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren